王馨儀 張容輔 報導 / 台北市
現在人手一台手機，要玩遊戲也比以前更方便，不過小心長時間玩手遊，可能會有手機遊戲成癮症，國衛院研究團隊，開發了一款全球第一套，手機遊戲成癮症的量表，也登上國際網路心理學頂尖期刊，民眾可以透過自評，來看看自己是不是已經手遊成癮，醫生說，手遊成癮嚴重可能會導致心情焦慮、分心，影響生活。
色彩繽紛的糖果，連線消除解鎖超舒壓，還有和哥兒們手機連線一起廝殺，現在每個人都有一台手機要玩遊戲很方便，甚至有人一天不玩就受不了，國衛院發表全球第一個手遊成癮評估量表，研究發現10775名，國小4年級到高中三年級的學生，其中國中生沉迷手遊比例最高，有33.1%接著是高中生30.9%，最少的是國小生有29.4%，國衛院群健所醫師林煜軒：「玩手機遊戲玩多久，其實這有時候並不是一個重點，反而有一個更好的標準是，當它對你的生活產生負面影響，就有可能是成癮的現象。」
玩手機多久時間不是重點，是對生活已經有負面影響才是成癮，只要四題一題用一到四分評斷自己嚴重程度，像是有沒有因為玩遊戲眼睛痠或肌肉不適，或無法控制自己忍不住要拿來玩一下，還有是不是三個月以來有越玩越久的趨勢，或是不能玩會感覺煩躁，醫生說如果超過10分就很可能是成癮症，這個評分量表也登上國際網路心理學期刊，國衛院群健所醫師林煜軒：「長久以來眼睛會酸澀，肌肉會痠痛等等這樣的不適感，這很容易會造成我們日常生活中的，工作也好學業也好的分心。」負面情況眼睛痠分心肌肉痠痛，醫生說想要戒斷手機遊戲成癮最好的方法，是找到生活裡面其他有興趣有成就感的事，轉移注意力，把時間花在其他有意義的事情上。
新聞來源：華視新聞
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