春天養肝好時節 這三招上班族必知

綜合報導  / 台北市

上班族平日超時加班，下班後想紓壓，揪三五好友唱歌紓壓，不正常的作息，小心你的肝已經發出警訊！

根據中醫理論，肝與春氣相通，春天是養肝時節，如果沒將肝血養足，到夏天就容易有心火過旺或是腸胃疾病，中醫師杜丞蕓建議，可以自製養肝茶保肝。

中醫杜丞蕓：「疏肝理氣的茶裡面有黃耆、當歸，還有一點甘草。其實甘草雖然是很便宜的小物，可是它效果非常的好！」

養肝茶可以增強抵抗力、提振精神，除了養肝，也可以自製中藥芳香囊，放置於辦公桌前，或是雙手搓揉，讓植物的揮發性精油釋放。

中醫杜丞蕓：「這些中藥產生的揮發性精油，可以形成一個保護罩，可以殺菌、抗病毒，讓家裡彼此之間傳染的機率大大減小。」

乍暖還寒的春季，容易著涼或是頭昏腦脹，建議可以按壓身體3個穴位：手三里、風池穴、攢竹穴，透過按摩就能疏通血路。

想要趁春天調養身體，這幾招一定要學起來唷！

新聞來源：滔新聞