2014/08/23 18:57

痠痛老毛病纏身 簡易保健自己來

蕭鈺燁 報導  / 台中市

  高雄有民眾因為過度做仰臥起坐,導致全身癱瘓,不過現代人缺乏運動,五十肩或者椎間盤突出的問題經常有,專業的整骨治療師,有簡單的保健方法教大家,讓民眾不至於因為運動傷害,或姿式不良,導致筋骨傷害。

  有15年經驗的整骨治療師,遇到最多患者求診,就是五十肩,治療師說其實在家,做些簡單的動作,也能舒緩五十肩,自己DIY也可以。另外椎間盤突出,也有簡單的動作,就能舒緩,左右腳一前一後,交換著做,能減緩不適,但還是得看每個人的情況,千萬不要逞強,另外針對癱瘓臥床,以及中風的患者,不宜隨意嚐試,還是要請教專業人士,以免造成傷害。

新聞來源:華視新聞



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