綜合報導 / 台北市
很多食物你以為吃了很健康，但其實隱藏了很多糖份，世界衛生組織特別揪出這些"藏糖食物"。
包括一碗標準大小的早餐麥片，其實含有4茶匙的糖，甜味優格含有1到2茶匙的糖；番茄醬也有一茶匙的糖，另外還有沙拉醬、土司、花生醬都有添加糖或甜味劑，一天超過25克，也就是5茶匙就會過量，不但會變胖，還會導致糖尿病和心血管疾病。
新聞來源：華視新聞
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很多食物你以為吃了很健康，但其實隱藏了很多糖份，世界衛生組織特別揪出這些"藏糖食物"。
包括一碗標準大小的早餐麥片，其實含有4茶匙的糖，甜味優格含有1到2茶匙的糖；番茄醬也有一茶匙的糖，另外還有沙拉醬、土司、花生醬都有添加糖或甜味劑，一天超過25克，也就是5茶匙就會過量，不但會變胖，還會導致糖尿病和心血管疾病。
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