2010/01/05 11:58
綜合報導
天冷吃多了，想出去運動又怕冷嗎？一種全身健身器問世了，它結合了多種運動器材於一體，能鍛鍊渾身上下的肌肉，據說有人玩了兩個月就瘦了四公斤半，讓瘦身族們眼睛為之一亮。
單手抓著左右搖擺，雙手抓著腳離地左右晃動或踩在地上、單腳跳，每個動作耗費相當大的氧氣，自然消耗不少熱量，如果腰酸背痛的話，這個動作最能舒展腰背緊繃的肌肉，這種新式橡膠製全身健身器材，重量從四公斤到二十公斤不等，女性抓著它也不費力，它結合了健身房啞鈴、槓鈴等多種運動器材於一體，能玩出七十二種花樣。
一般重量訓練器材一成不變地動作、容易讓人玩膩，而且著重於訓練某個部份的肌肉，很容易玩到肌肉拉傷，而這種健身器材最大的優點是玩一樣、全身肌肉群都能動起來，不僅能幫助肢體無力的病患重建肌肉力量、活動每個關節，更棒的是它的耗氧量高，瘦身效果佳，有人用了兩個月就瘦了四公斤半，如果以減肥一公斤花一萬台幣來算，相當誘人。
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響