穿150公斤鞋苦練「鐵鞋功」 他狂推：身體有變好

吳茉荻 綜合報導  / 中國

你有聽過「鐵鞋功」嗎？中國一名中年男子，想學電視人物穿著鐵鞋鍛鍊身體，竟自創一套「鐵鞋功」，每天穿著重達150公斤的鐵鞋，外出走1到300公尺，並向外界分享，自己在這樣磨練下，經脈確實變得更通暢。

想學電視！ 張男自創「鐵鞋功」練身

綜中媒報導，廣西一名42歲的張姓男子，因為曾在電視上看到有人透過穿鐵鞋鍛鍊身體，自己也想嘗試，便自創一套「鐵鞋功」，每天都會穿上裝著一雙8塊鐵板，重達150公斤的鐵鞋，以此鍛鍊身體。

每天最多走300公尺 張男：經脈有更通

報導指出，張男每天都會穿著鐵鞋走1到300公尺，而一隻腳抬起一次，約往前20多公分。張男說，儘管鞋子重量是他的體重兩倍之多，但他能在約20分鐘的時間，走到50公尺。

報導提及，張男最初是從2塊鐵板開始練習的，如今練就到8塊鐵板，他也分享，自己在日復一日的「鐵鞋功」訓練後，確實有感受到每次走完，全身的血液流動都會加速，也讓經脈更通暢。

醫生：腳關節承受力有限 恐致過度磨損

對此，廣西健康科普專家庫成員、玉林市中西結合骨科醫院副主任醫師梁周表示，每個人的骨質都不一樣，且腳關節本身的承受壓力也有限，若穿上過重的鞋子，可能會造成關節過度磨損，呼籲鍛鍊「鐵鞋功」切記要小心謹慎。

新聞來源：華視新聞