2012/02/09 18:58
李宗憲 林郁凱 報導 / 台北市
瑜珈可以養生，但姿勢不正確，可能會引發中風。英國媒體報導，需要大量扭轉頸部的肩立式、犁鋤式兩種動作，身體形成倒立三角形，如果沒有經過專家指導，自己在家亂做，恐怕會讓頸部動脈內膜破裂，導致中風。
來來來，來跳瑜珈。跟著老師做沒問題，自己來，可就要小心。根據英國媒體報導，需要大量扭轉頸部的肩立式和犁鋤式這兩種動作，一不小心，恐怕會造成中風。
肩立式是雙肩貼地，身體挺起來，雙腳伸直，號稱能淨化心臟；另一種進階動作─犁鋤式，更可以強化腹部肌肉，促進全身血液循環；不過這兩種動作都直接壓迫到頸部，嚴重時會傷害到血管，造成血栓和中風。因此，沒有經過專家指導，千萬不要在家裡亂做。
要活當然就要動，亂動，卻容易讓身體有病痛。
新聞來源：華視新聞
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