提神醒腦+減緩焦慮 塞車必備10款實用好物曝

蘇偉樺 綜合報導  / 台北市

因應春節連續假期有大量返鄉、旅遊車潮，民眾除了可至國道24小時無休的各服務區短暫休憩外，也可以參考營養師高敏敏提供的「塞車必備清單」，來提神醒腦、補充能量、打發時間等，減緩長時間塞車的痛苦。

高敏敏提「塞車必備清單」：防飢餓焦慮 

營養師高敏敏今(10)在臉書粉絲專頁上貼出一張「塞車必備清單」，建議用路人上車前，可準備包括：口香糖、礦泉水、海苔、水果、百卡餐、充電線及行動電源、暈車藥、防臭尿袋或嘔吐袋、撲克牌、護頸枕等物品。

 

高敏敏指出，長時間塞在車陣中，可以吃口香糖來提神醒腦，餓了也可以選擇海苔、水果、百卡餐等補充能量，美味又少負擔，礦泉水則可減少塞車帶來的焦慮感；對於乘客而言，撲克牌可以用來活絡腦部、打發時間，攜帶充電線及行動電源則是方便追劇，此外，也提醒容易暈車的民眾，記得帶上暈車藥及防臭尿袋或嘔吐袋，避免暈車帶來的嘔吐感。

春節連假請搭乘公共運輸及改走替代道路避開國道壅塞

高公局表示，春節連續假期是年度之重要節日，預估國道特定方向之交通需求高出平日之2倍以上，於初一至初三上午南向及初三至初五下午北向尖峰時段將非常壅塞，尤其初三初四北向預估中部局部路段將壅塞至凌晨，請民眾多搭乘公共運輸，或改行駛替代道路，如台9替代國5路段、台61西濱快速公路替代國1及國3路段、台63替代國6路段，以避開國道壅塞路段與時段。

 

 

 

新聞來源：華視新聞