賴文薇 報導 / 台中市
疫情期間，民眾戴口罩防止病毒上身。但就有營養師指出，除了外在的防疫措施，內在的照護也很重要。透過防疫三寶CDP，攝取含有高維生素CD和植化素P的食物，能有效獲得營養素。
童綜合醫院營養師黃筱尹：「像是柳橙、芭樂釋迦等水果都含有高維生素C的營養素，防疫期間民眾在家料理，也可挑選含有維生素 D的黑木耳、鮭魚、牡蠣或是蛋裡的蛋黃，來作為攝取營養素的來源。」醫師也提醒，在家陽台曬曬太陽10-15分鐘也能有效增加維生素D，如果是外食族，建議可透過吃營養品來補充營養素，搭配均衡飲食，才能在疫情期間加強對病毒的防禦力。
新聞來源：華視新聞
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