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誤吃餿油別擔心 自保排毒有一套

2014/09/16 18:58 綜合報導  / 台北市
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新聞來源:華視新聞

  沾上劣質豬油的食品越來越多,很多甚至是我們很愛吃,甚是從小吃到大的食品,也讓大家開始擔心身體健康該如何自保。營養師要大家不要恐慌,從預防醫學的方式來生活可以代謝,像是吃泡菜等天然發酵的食品,甚至蔥蒜薑等辛香料,都有益身體。

  豬吃餿水會長肉,人吃到餿水油,會長出什麼,如果每一樣中鏢的東西,沒有一樣你沒吃過,而且吃了很多斤,別急著大吃一驚,營養師說有救的,一天最少乾杯八杯水,炒菠菜,綠色青菜,尚青尚好。熱炒菜,蔥蒜洋蔥,不要客氣,一把灑下去,但有的人萬萬不可,多一點維他命C就不會緊張兮兮,檸檬水不錯。

  柑橘木瓜也很OK,加泡菜囉,就是這一味,泡菜是很稱職的反毒大使,最後別忘了動次動。流流汗深呼吸一口氣,你的健康也能鬆一口氣。



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