2013/09/11 18:58
朱培滋 張政捷 報導 / 台北市
中秋節快到了，提醒有腎臟慢性病的觀眾朋友，吃文旦要特別注意了，因為文旦富含鉀離子，吃多了反而不利病情控制，營養師建議少吃，一般民眾吃文旦，一天最好也不要超過半顆。
又綠又大的文旦，是中秋節必備。剝開外皮，香氣四溢，中間的果肉肥美多汁，是不是想要一整顆都吃下肚？等一下，如果你有腎臟慢性疾病，小心高鉀離子。其他像是哈密瓜、番茄，還有大部分的蔬菜，也都富含鉀離子，因為很難代謝，腎臟慢性病患者都得避免。
別以為你很健康，就可以大吃文旦。營養師說，文旦含有大量維生素C，但熱量也很高，女生吃四瓣、男生吃半顆，就等於人一天需要攝取的水果量。中秋節到，營養師提醒，要留意自己的身體狀況，除了慢性病患者得配合醫師，節制飲食外，月餅熱量高，烤肉商品又油又鹹，最好還是別吃太多比較好。
新聞來源：華視新聞
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