2016/01/19 12:56
房業涵 吳嘉文 報導 / 台北市
週六寒流來襲，不僅溫度下探八度，體感溫度還可能到-1度，相當的冷，學測考生該如何應因，由醫生教你"穿吃動"三步奏、2分鐘保暖法！
一、兩層發熱衣先穿裏面，二、再套毛衣，能有高領或是圍巾最好，三、穿上防雨防風外套，才讓寒泠不侵，下半身穿點厚的褲子或防水鞋，考試前就怕凍著腦凍著手2分鐘教你活絡筋骨，醫生首先坐在椅子將身體打直，身體呈現ㄧ字型後，雙手放膝蓋，正常呼吸，1分鐘上半身血液就可能暢通，剩下ㄧ分，先將ㄧ腳打直維持30秒，再伸另ㄧ腳維持30秒，下半身就會暖和起來，別喝熱牛奶熱巧克力等太甜以免影響思緒，多喝薄荷茶花草茶更能提神醒腦，三步暖和法讓考生們寒流來熱力十足。
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響