隨時都在運動! 40歲辣媽好身材

陳又寧 粱宏志 報導

沒有醜女人，只有懶女人，這句話真的應證在這名美國媽媽身上，40歲的珍妮佛已經生了四個小孩，卻不放棄任何運動機會。不管她是在送小孩上課前，還是洗碗推嬰兒車都能運動，所有地方都像她的運動場。

看似每天送小孩上課的例行公事，珍妮佛竟然也可以拿來運動，熱愛運動的她跟小孩約定好，做一個深蹲加親親才要出門，不只如此推嬰兒車也可以，邊推嬰兒車一邊訓練腹部肌肉，做仰臥起坐，接下來更高難度，把車子當滑輪一樣訓練肌力，這個媽咪完全看不出來已經四十歲了，生下四個小孩的她沒給自己找藉口，不管是幫小孩洗澡，還是掃地、做家事、洗衣服通通可以跟運動扯上邊，就連帶小孩去公園玩，都能利用板凳運動，直接把小孩的重量放在自己身上訓練肌力，或是做棒式，利用公園的遊樂器材，陪小孩的時間全拿來鍛鍊自己，真的是走到哪動到哪，看到她真的想說沒有醜女人只有懶女人，只是一般人沒有人教，還是別亂學，以免意外受了運動傷害。

新聞來源：華視新聞