2017/01/16 20:04

少碰高湯.飲料 吃尾牙不怕胖

綜合報導  / 台北市

年底尾牙餐敘特別多,也特別容易發胖!想要享受大餐,又不想要身材變形,營養師教大家幾個秘訣,像是高湯和勾芡類的菜少碰,最重要的是,果汁飲料盡量別喝,一杯果汁熱量、等於一碗飯!

夢想替我撐腰!一回頭發現腰吃的快撐破了!吃一趟尾牙三個小時就是吃!腿庫吃佛跳牆吃,抽獎你沒中波浪舞你不跳,不想屁股日益的坐大那就管好你的嘴巴,尾牙吃不胖飲料要少喝,尾牙吃不胖三餐正常吃,尾牙吃不胖高湯勾芡少碰,但有人說每道菜都只吃一口不就得了,營養師就問你一句,營養師的撇步學起來了沒?沒有抽中大紅包,也別帶回一個大肥腰。

新聞來源:華視新聞



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