放聲痛哭吧! 日催淚補習班助舒壓

綜合報導

　　當心理壓力大時，有時哭一哭，反而有益身體健康。日本東京近來年就興起集體飆淚活動，每個星期都有不少人花錢聚集在一起哭，釋放壓力。拿出手帕擦擦眼淚，會場上不論男女，臉上都掛著兩行淚水，這不是告別式會場，而是一間催淚補習班。

　　活動開始，引導催淚的主持人，先朗讀一段動人的詩詞，培養會員情緒，接著再播放幾部讓人心酸的影片，陸陸續續，開始有人落淚，一群陌生人聚在一起，以為哭不出來，沒想到，在環境的營造下，內心的壓力也跟著釋放出來。

　　這是日本近來流行的集體飆淚活動，讓會員一邊哭一邊道謝，因為日本人相信，痛哭一場後，更能神清氣爽。心理研究也顯示，哭過後，大腦會自發性切換交感神經和副交感神經，達到放鬆心情作用，所以，想哭的時候，別憋在心裡，適時哭一哭，也有益身體健康。

新聞來源：華視新聞