綜合報導 / 台北市
過年吃太鹹，小心頭痛。尤其過年期間，很多人家裡都會買肉乾、魷魚絲這種高鈉食物，吃多了會引發頭痛。
董氏基金會引述最新國外研究，發現成人每天少攝取兩千三百毫克的鈉，約一茶匙的鹽，頭痛發生率，將可大降三成，藉此提醒民眾過年時吃肉乾、魷魚絲等高鈉食物要節制，否則不但會提高心血管等疾病風險，還可能頭痛上身。另外、火鍋久煮後的鈉含量也很高，都應少吃。
新聞來源：華視新聞
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過年吃太鹹，小心頭痛。尤其過年期間，很多人家裡都會買肉乾、魷魚絲這種高鈉食物，吃多了會引發頭痛。
董氏基金會引述最新國外研究，發現成人每天少攝取兩千三百毫克的鈉，約一茶匙的鹽，頭痛發生率，將可大降三成，藉此提醒民眾過年時吃肉乾、魷魚絲等高鈉食物要節制，否則不但會提高心血管等疾病風險，還可能頭痛上身。另外、火鍋久煮後的鈉含量也很高，都應少吃。
新聞來源：華視新聞
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