王義仲 曾建勳 報導 / 台北市
頭痛、肚子痛和關節痛等等是很多人都有過的不舒服經驗,以往都靠吃止痛藥來緩解,但副作用較多,不過其實想緩解疼痛還有更好的選擇,像薑黃、生薑和黑胡椒這些食材都有緩解疼痛的功效,不但天然而且幾乎沒有副作用。
頭痛肚子痛,常常來得突然,讓人痛苦萬分,想緩解疼痛,除了西醫止痛藥,其實還有更好的選擇,一般民眾都不知道,咖哩用來提味的薑黃,所富含的薑黃素,可以緩解腸發炎,和肌肉收縮造成的疼痛,另外曾經有研究拿生薑來跟止痛藥比較,止痛藥效有百分之70,但有百分之20的人會產生副作用,生薑止痛效果有百分之64,但只有百分之4的人會有副作用。
黑胡椒也能止痛,裡頭含的胡椒鹼,可以抑制軟骨細胞發炎,能緩解胃痛和關節痛,但不是每個人都適合,用這些食材來緩解疼痛,吳明珠醫師說薄荷油抹在肚子,一樣可以緩解腸子痙攣和肚子疼痛,但要小心造成膽結石惡化和胃食道逆流,天然食材和薄荷油,只要避開禁忌,將會是生活中非常好用的止痛藥。
新聞來源:華視新聞
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