不想得腎臟病還洗腎！專家揭關鍵...「要防三高」

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徐筠庭綜合報導 / 台北市

衛福部國健署今（5）日指出，高血壓、高血糖、高血脂「三高」是造成慢性腎臟病的主要原因，洗腎病人在透析前1年罹患的疾病中，前3名就是三高，其中患有糖尿病者更占了4成7。國健署署長王英偉提醒，預防「腎」於治療，全民都應重視三高的預防與控制，就能遠離腎臟病的威脅。

國健署調查僅3成民眾知道防三高要「控體重」

根據106年國民健康訪問調查（NHIS）結果，對於三高的防治，有7成以上民眾知道要注意及控制飲食和養成運動習慣，但僅有3至4成知曉須控制體重、戒菸、少飲酒及定期健康檢查，且僅有2成民眾知道要避免腰部肥胖，而肥胖及吸菸、飲酒，都是造成三高慢性病最主要的原因之一，顯示國人對於慢性病防治的知識仍須加強。

2020世界腎臟日邀全民參與降低腎臟病風險

國健署表示，今年3月12日的世界腎臟日主題為「全民參與－從預防保健到疾病控制與管理」，強調了預防措施對於減輕腎臟負擔、避免腎臟疾病發生極為重要。具體而言，從體重控制、採行健康生活型態，包括規律運動、健康飲食及定期篩檢做起，這些都是降低腎臟病風險的保護措施。在疾病管理上，隨著年齡老化與多重慢性病的增加，對於有三高的患者，規律用藥，低鹽、低糖飲食控制及血壓、血糖的監測，都是重要的防制手段。