2016/03/22 18:56
楊依嘉 翁乾晃 報導 / 台北市
一般醫師都說，雞肉或魚肉這樣的白肉、比紅肉好，但孕婦別吃太多的魚肉！美國和英國研究都發現，孕婦每周攝取魚類、如果超過三份，小孩出生後，容易過胖，罹患心血管疾病的風險，也會比較高，主要是過多的魚，裏頭的重金屬，會影響內分泌，建議孕婦均衡飲食，避免吃深海魚。
媽媽都希望小孩聰明可愛，懷孕期間會選擇多吃魚 ，但小心孕婦吃太多魚，反而會讓會寶寶體重過重！國外最新研究發現，每周攝取魚類超過三份(230到340克)的孕婦，小孩在兩歲、四歲、六歲時BMI都會過高，導致未來罹患心血管疾病的風險增高，醫師表示，這是因為魚類受到重金屬汙染，建議孕婦避免吃深海魚，均衡攝取其他食物，少吃紅肉多吃白肉，這是很多醫生都會建議的，加上孕婦都想讓自己寶寶頭號壯壯，會想多吃魚，但是希臘克里特大學蒐集歐美兩萬六千份孕婦資料，追蹤孩子發育狀況到六歲，結果發現孕婦如果一天吃超過三份的魚，孩童四歲過重機率高出14%，六歲過重機率是22%，女生狀況又更明顯。
研究已經刊登在美國醫學會小兒科學期刊，吃，研究學者也表示，孕婦吃到重金屬汙染的魚是推論，但美國和英國官方單位也都建議，孕婦一周魚類不要吃超過三份，約230至340克的量，避免吃深海魚就好，過去也有研究，每周吃一次魚的和不吃魚的人比，早產比率有顯著下降，可見魚對寶寶的影響，只要不吃過量，還是能讓寶寶健康頭好壯壯。
新聞來源：華視新聞
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