華視新聞 蔡慧君 房業涵 劉俊男 張容輔 台北報導 / 台北市
藝人高以翔經過證實是不明原因引發心因性猝死，心臟科醫師林謂文表示，一般年輕人會心因性猝死，多半是與壓力、過勞、飲食不平衡導致電解質不足以及喝酒有關。而這樣狀況的人在進行劇烈運動時，又有哪些需要特別注意的地方，才能確保安全？健身教練表示，全身型的運動，一定要做好暖身伸展，再來如果運動前查覺到身體有異狀，千萬不要貿然做激烈運動！
高喊「我不行了」，中國節目每個遊戲關卡，大多都是飛簷走壁、走鋼索、跳梅花椿、翻滾等高難度動作，藝人們硬著頭皮苦撐，讓人看了心驚膽戰，這也造成藝人高以翔參加節目錄影發生不幸的意外，面對所謂不明原因引發的「心因性猝死」，心臟科醫師這樣說，台安醫院心臟科醫師林謂文說:「短時間做一個很激烈或高強度的運動的時候，對心臟其實是一個很大的考驗跟負擔，尤其是在過勞跟疲憊的情況下」。
醫師說高危險群，一類是本身有心血管疾病，另一類病人非常難察覺但是一發病就是致命性，民眾保持運動有益健康，但切記事前暖身一定要做好，健身教練Andy說:「我們跑步要用到非常多的關節，從踝、膝、髖、肩這些關節去做加強」。
全身性的運動，包括跑步、籃球、騎腳踏車、羽球、拳擊等等，都要先動態伸展，也不要認為運動流汗就得要穿少少，健身教練Andy說:「建議是先穿保暖的衣物來做暖身，等你熱開了，可能再一件一件的去脫掉」。
保持規律的運動習慣，但過度劇烈沒有查覺身體異狀，都可能會增加心臟負擔，千萬不要拿自己的生命開玩笑。
新聞來源：華視新聞
Android
Apple
讀者迴響