醫揭「5大造成感冒惡化食物」牛奶、咖啡都進榜

張原紘綜合報導 / 台北市

秋冬許多人容易感冒，一旦感冒總想快點好，雖然感冒並沒有特效藥，但其實感冒期間還是有些食物最好要避開，否則可能導致感冒症狀加重。台北榮總小兒過敏感染科兼任主治醫師陳俊仁在臉書粉專《小兒感染氣喘專科陳俊仁醫師》上以「容易讓感冒惡化的食物」為題，整理出感冒期間5大容易讓感冒惡化的食物類型，包括甜食、咖啡因、牛奶、酒精、辣食都進榜。

甜食.咖啡.牛奶都不要! 醫揭原因

陳俊仁在臉書粉專《小兒感染氣喘專科陳俊仁醫師》上以「容易讓感冒惡化的食物」為題發文，他說，通常大家都認為「甜的食物」，理由是「甜的食物容易生痰」，其實以西醫的觀念來說，並沒有「甜的食物容易生痰」這個理論，但是「過多甜的食物」，會降低身體的「免疫功能」，不利於身體對抗病毒與細菌，這時候可能會造成感冒惡化。這個觀念，在糖尿病患者血糖控制不佳時，比較容易出現嚴重感染，可以得到驗證。

陳俊仁接著說，含「咖啡因」的飲料也不建議，例如：茶和咖啡。因為含咖啡因的飲料，具有利尿的功能，會惡化身體脫水的狀態。在感冒時，醫師希望病人多喝水，可以稀釋鼻涕和痰液，有助於排出體外，含咖啡因的飲料會讓身體排出更多水，反而反其道而行。

陳俊仁還指出，牛奶也不建議，因為很多人發現，感冒時喝牛奶，好像也會惡化感冒的症狀，喝牛奶本身並不會生痰，但是也是會讓痰液變得比較濃稠，所以會更難咳出來。